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다이어트 보조제 추천, 확인 안하면 호구돼요

다이어트 약만 먹고 맨날 실패하는 이유는 약에 대해서 이해하지 못한채로 그냥 먹기만 하는데 있습니다. 그래서 오늘은 체지방 감소에 대한 건강기능식품에 대해서 알아보고 종류마다 어떻게 먹는게 효과적인지 어떤 제품이 좋은지 추천해드리도록 하겠습니다. 목차 다이어트 보조제 추천 1. 가르시니아 제품 가르시니아는 과일로부터 나온 성분입니다. 과일 껍질에서 하이드록시사이트릭 애시드라는 성분을 추출하였고, 이 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 도와주는 효소의 활성을 막아줍니다. 그렇기 때문에 지방합성이 억제되어, 체지방이 감소한다 라는 것이 가르시니아 제품들의 원리입니다. 하지만 가르시니아를 이용한 연구들 간에 격차가 심하고 확실하게 '살이 빠진다' 라는 이야기가 아닌, 지방 합성을 억제하는 효과가 있다 정..

2021. 4. 19. 19:56

건강/건강 정보

금강초 효능, 약초의 힘!

금강신초라고도 불리는 금강초의 본래이름은 금문적대황입니다. 연한 잎은 생으로 먹기도 하는데요. 쌈을 싸먹어도 좋습니다. 하지만 시금치, 수영 등과 마찬가지로 수산성분이 많아서 몸에 결석을 유발할 수도 있습니다. 오랜시간 복용하거나 한 번에 많이 섭취 하는 것은 피해주셔야 합니다. 금강초는 뿌리까지 채취하여 햇볕에 건조시키면 약으로도 쓰일정도로 몸에 좋은데요. 어느 곳에 좋은지 말씀드리겠습니다. 금강초 효능 1. 몸에 열기를 데워준다. 홍삼과 마찬가지로 금강초는 체내에 열을 유발시켜줍니다. 그렇기에 보통 백숙에도 많이 들어가 몸보신을 하는데 쓰이기도 하는데요. 약초로도 쓰였던 만큼 많은 양을 먹거나 홍삼이 몸에 맞지 않는 분들은 섭취를 피해주셔야 합니다. 몸에 열이 많은 분들도 드시지 않는게 좋으며, 병후..

2021. 4. 19. 18:23

건강/건강기능식품

크릴오일 효능과 먹는방법, 이대로만 하세요!

크릴오일의 주 원료인 크릴새우는 남극 청정해역에서 서식하는 새우입니다. 먹이사슬 가장 밑에 위치해 있기 때문에 깨끗한 식물성 플라크톤만 먹으면서 자라는게 특징입니다. 크릴오일은 오메가3, 인지질 등 다양한 영양소를 정말 풍부하게 함유하고 있고, 특히 인지질 성분은 뇌 기능을 정상적으로 유지시켜주며 치매예방에도 좋습니다. 목차 크릴오일 효능 6가지 1. 뇌 기능 향상 및 치매예방 크릴오일에는 몸에 좋은 포스파티딜콜린을 풍부하게 함유하고 있어 학습능력을 개선시켜주는 등 두뇌 발달에 좋은 영향을 미칩니다. 머리를 많이 쓰는 수험생이나 직장인들, 특히 나이가 있으신 어리신들의 경우에는 치매예방에 효과가 아주 좋습니다. 2. 혈관질환 및 당뇨예방 크릴오일에는 불포화지방산이 풍부하게 그리고 분자의 형태로 존재하여 ..

2021. 4. 19. 16:56

정보와 이슈

신용등급 점수표, 완벽 정리 해드립니다.

2021년 1월 1일부로 신용등급제가 폐지되고, 신용 점수제가 도입되었습니다. 신용등급 평가원으로 유명한 2곳인 올크레딧과 NICE신용평가에서도 변화가 있었으며, 변경된 평가 기준으로 인해 점수 폭락자가 많아졌으며 서민들에게 불이익이 커졌습니다. 그럼 변경된 내용과 장단점에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 신용점수제로 바뀐 이유 기존의 신용등급제는 1등급부터 10등급으로 나뉘어 신용을 평가하였고, 이로인해 1점차이로 대출을 받지 못하는 상황이 왕왕 일어났었다. 예를들어 보통은 6등급이 대출 가능했던 마지노선이였고, 7등급은 불가능한 상황에서 664점은 7등급, 665점은 6등급으로 분리되어 1점차이로 대출을 못받는 서민들이 생겨났고 이런 불이익을 없애기 위해 점수제로 바뀌게 되었다. 신용점수제 논란 신용등..

2021. 4. 14. 18:48

건강/건강 정보

소화잘되는 음식, 의사가 이거 먹으래요

우리들이 자주 겪게되는 소화불량은 소화기관의 능력이 떨어지면서 생기는 이유도 있지만 스트레스와 잘못된 식습관 때문에 생기기도 합니다. 때문에, 소화잘되는 음식을 꾸준히 먹어도 낫지 않는다면 스트레스 받는 것을 조심하시고, 정해진 시간에 식사하기를 권해드립니다. 소화잘되는 음식 1. 죽 소화가 잘안되거나 체했을 때 우리는 가장먼저 죽을 찾게 되는데요. 죽도 다 같은 죽이 아닙니다. 먹으면 오히려 소화불량을 악화시키는 피해야할 죽이 있어요 ! a. 추천하는 죽 닭죽, 소고기죽, 야채죽은 소화하기 쉽고, 단백질 섭취로 위장근육 손실 방지, 면역력 증가 역할도 해줍니다. 이 죽들도 재료가 많이 들어있는 것보다는 한 두가지 재료만으로 조리하거나 조리되어있는 죽이 소화에 용이합니다. b. 피해야할 죽 팥죽, 녹두죽..

2021. 4. 14. 01:49

정보와 이슈

아인스타이늄 전망과 호재, 달달하다!

아인스타이늄은 채굴이 가능한 코인이며 과학,IT 프로젝트 등을 지원하기 위해 연구기금을 마련하려는 목적으로 만든 펀딩개념의 암호화폐이다. 캐나다 퀘벡에 있는 비영리 재단에서 관리하고 있고 채굴시 한블록당 2%가 재단에 기부가 되는 시스템을 가지고 있다. 재단의 이사회 의장은 로스 엔젤레스, 캘리포니아에 거주하고 있는 몰덴 트리푸노비치이며 조나단 라우지에르, 벤 컬랜드가 아인스타이늄 코인의 주요인물이다. 스캠 논란 아인스타이늄 코인은 한 때 스캠 논란이 있었던 적이 있다. 깃허브에 올려져있는 소스 코드를 확인해 보니, 코드의 대부분이 '라이트코인'의 소스와 일치했기 때문인데 이로인해, 기존 라이트코인에서 이름만 아인스타이늄으로 변경하여 장난치는 것이라는 소문이 돌았다. 그러나 아인스타이늄 뿐만 아니라 다른..

2021. 4. 14. 00:20