시서스 다이어트 효과
MBN 생생 라이브 정보마당에 나온 65세 여성분이
시서스 다이어트로 28kg 감량에 성공하였다고 인터뷰한 사례가 있습니다.
또한 SBS 모닝와이드에도 비슷한 사례로 11kg 가량 가까이 살을 뺐다는 분도 있습니다.
이것이 가능한 이유는
다이어트에 가장 걸림돌이 되는 탄수화물을 시서스가 억제하기 때문입니다.
우리몸에는 음식물의 소화를 돕는 효소로 아밀라아제 라는 것이 있습니다.
이것은 침 뿐만 아니라 몸속에도 있는데요
우리가 음식물을 먹게되면 탄수화물 흡수를 위해 몸속에서 아밀라아제 기능이 활발해지는데
이것을 억제하는 것이 바로 시서스 입니다.
즉, 탄수화물이 쉽게 몸 속으로 흡수될 수 있게 하는 기능을 막아주는 것 입니다.
"심지어 시서스는 중성지방을 흡수하는 리파아제의 기능역시 억제 시켜, 지방 흡수를 막아줍니다"
시서스 다이어트 후기
2주동안 시서스 다이어트로 5kg 감량을 이루어 내었고
목표까지 5kg 이 더 남아있지만, 어렵지 않고 즐거운 일정이였습니다.
단, 시서스만 먹는다고 만능으로 살이 빠지는 건 아니였습니다.
하루에 30분씩 동네를 빠른걸음으로 걷거나 헬스장 런닝머신을 이용하여 유산소 운동을 해줬고
과자, 아이스크림, 탄산음료는 피했습니다.
하지만 이외에는 신경쓰는 거 없이 평소와 비슷하게 식사하였고 야식만 피했습니다.
시서스는 보통 물에 타서 먹었고,
아침에 일어나서 한번, 점심 먹고 한번 저녁먹고 한번 이렇게 총 3번을 먹어줬습니다.
시서스가 조금 쓰고 떫은 느낌이 있어서 먹기에 살짝 거부감이 있었지만
몸에 좋은건 쓰다 라고 생각하고 열심히 먹었더니 나중에는 거부감 없이 먹을 수 있었습니다.
그리고 유산균을 같이 먹어줬는데요
평소에 변비가 있어 유산균을 함께 먹어준 것도 다이어트에 도움이 되었던 거 같습니다.
시서스의 뚱보 호르몬 조절
JTBC 체인지에 방영한 내용을 바탕으로 공부한걸 말씀드리면,
나이가 들면 성장호르몬과 성호르몬 모두 수치가 낮아지게 되고 이것은 어찌할 수가 없습니다.
한 연구결과에 따르면 시서스가 호르몬 균형에도 도움이 된다고 합니다.
성인 비만인에게 8주간 매일 시서스 300mg 씩 섭취하게 끔 하였고
섭취 후 몸에 좋은 호르몬들의 변화가 있었습니다.
- 아디포넥틴 36% 증가
- 세로토닌 115% 증가
- 렙틴 29% 감소
호르몬 균형이 맞춰진다는 것은 체내에 지방 흡수를 방지하고 지방을 배출 해주는데 도움이 되고
내장지방 및 대사 증후군을 개선 시켜준다는 뜻입니다.
