폴리코사놀 효능과 부작용, 진짜 정보는 이 것입니다.

폴리코사놀이 콜레스테롤과 혈관 건강에 좋은 효과를 준다고 알려져 있습니다.

그 중에서도 가짜정보와 진짜정보가 있는데요.

오늘 정확한 효능과 부작용 등 섭취전 꼭 알아야 할 것들에 대해 짚고 넘어가겠습니다.

폴리코사놀이란 무엇인가?

식물에서 추출하여 정제한 2가지 이상의 지방족알콜을 이야기합니다.

폴리코사놀에는 여러가지가 있는데 지방족의 조성과 비율에 따라 효과가 모두 다릅니다.

따라서 어떤 성분이 어떤 효과가 있는지 정확히 알고 드셔야 합니다.

비슷한 예로 표고버섯과 느타리버섯의 효과가 다르듯이 말입니다.

식약처 기준 기능성을 인증 받은 폴리코사놀은

쿠바산 사탕수수 잎과 줄기에서 추출하여 정제한 '폴리코사놀-사탕수수왁스알콜' 입니다.

식약처가 인증한 것 이외의 모든 폴리코사놀은

기능성 인증을 받지 못한 것으로 건강기능제품이 아닌 일반식품입니다.

따라서, 구입시 해당 성분을 반드시 확인 후 구매하셔야 합니다.

우리몸에 있는 좋은 콜레스테롤 HDL 수치를 높여주며, 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮춰주는 효과를 가지고 있습니다.

LDL이 쌓이면 동맥경화 등의 혈관질환이 생길 수 있는데요.

이 폴리코사놀이 LDL을 녹여주고 빼주는데 도움을 준다고 합니다.

마찬가지로 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 없애주다보니 혈관 직경이 넓어지기 때문에

혈압조절에도 효과가 있습니다.

쿠바인의 심근경색 사망자 변화를 보면 정부가 쿠바인들에게 폴리코사놀을 무료로

나눠주기 시작한 2000년도 부터 현재까지 심근경색 사망자가 1/3로 줄어들었습니다.

콜레스테롤은 밤에 합성되므로 저녁식사 후에 섭취 하는것이 가장 좋습니다.

공복에 먹는것보다 식사와 함께 섭취하거나 식후 30분 이내에 드시는걸 권장드립니다.

섭취시 적정량은 하루에 20mg 입니다.

섭취는 기본적으로 4주이상 꾸준히 복용해야 혈관 기능에 유의미한 도움을 줄 수 있는 것으로

연구결과 나왔습니다.

폴리코사놀 섭취시 부작용이 모두에게 일어나는 것은 아닙니다.

다만, 섭취를 하지 말아야 할 사람이 있는데요.

같은 경우에는 폴리코사놀의 섭취를 금하거나, 꼭 주치의와 상의 후 복용하시길 바랍니다.