락토바실러스균
락토바실러스균, 비피더스균 등 유산균 이름에 대해서
티비를 통해 광고를 통해 수도 없이 들었을 것이다.
보장균 수가 몇이니, 어디가 어디에 좋니 많은 이야기가 나오고 있는 요즘
락토바실러스균 효능에 대해서 알아보려 한다.
비피더스균은 그동안 많이 들어왔던 유산균으로,
면역력에 도움을 주는 비피덤균과 해독 작용을 해주는 롱검균을 포함하고 있어
대중적으로 많이 알려져 있는 유산균이다.
비피더스균과 락토바실러스균에 차이점
두 유산균의 가장 큰 차이점은 체내 어느 곳에 서식하느냐이다.
비피더스균은 소장에 서식하고, 락토바실러스균은 대장에 서식한다.
유산균에 들어있는 유익균들은 몸속 유해균을 억제하는 일도 한다.
락토바실러스균 효능
락토바실러스균은 비피더스균에 비해 이익균이 많이 들어있다.
- 체중감소에 도움을 주는 가세리
- 항콜레스테롤에 도움을 주는 아시도필루스
- 항비만에 도움이 되는 플란타룸
- 항산화에 도움이 되는 람노서스
그리고 여성의 질내에 살고 있는 여섯가지 균들 중 가장 큰 차지를 하고 있는 것이 바로 이 락토바실러스균이다.
질 점막 세포에는 글리코겐이 풍부한데, 이 글리코겐을 젖산으로 바꿔주는 역할을 하면서
질의 산성도 밸런스를 맞춰 질 면역력을 높여준다.
이로 인하여 질염을 예방해주는 역할을 하여, 여성분들에게 가장 추천하는 유산균이기도 하다.
질 면역력 뿐만 아니라 방광 건강에도 도움을 준다고 하니, 여유가 된다면 꾸준히 섭취하는 것을 권한다.
미국 유명 제품을 직구로 구매하는 건 괜찮을까?
괜찮다. 하지만 꼭 알아봐야할 정보들이 있다.
아무래도 유산균은 섭취시까지 살아있는 것이 중요하고, 죽은 유산균을 먹는건 몸에 아무 도움이 되지 않는다.
여성 유산균으로 유명한 자로우 펨도피러스 제품 중 하나는 냉장 유통 되어야 하는 제품이 있는데,
이런것들을 단순 해외직구로 구매시에는 제품을 받아보았을 때는 이미 유산균은 모두 죽어 아무 실효성이 없는 제품을
섭취할 가능성이 있다.
그러니 해외 직구시에는 해당 제품이 냉장유통이 되는 제품인지, 실온유통이 되는 제품인지
잘 알아본 후 구매하도록 하자.
또한 해외직구가 아니더라도 국내 인터넷 구매시 유통과정을 꼼꼼히 살펴보고,
이를 정확히 판단할 수 없다면, 믿을 수 있는 공식 홈페이지 등에서 구매하는 것을 추천한다.
